Was ist Hatha-Yoga?
Hatha-Yoga ist viel mehr als nur das Üben von Körperhaltungen. Es ist ein innerer Weg der geistigen Entwicklung, ein Lebenstraining, eine Chance die Verantwortung für das eigene Handeln, Fühlen und Denken zu übernehmen. Der Schlüssel für ein harmonisches, zufriedenes und gesundes Leben mit einer entspannten Lebenseinstellung liegt in uns selbst.
Was ist Yoga für mich?
Yoga ist für mich Einheit von Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Yoga heisst nicht sich vom Leben abwenden, sondern in das Leben zu integrieren und die Schönheit des wertvollen gegenwärtigen Augenblickes wahrzunehmen und zu nutzen.
Durch Yoga lernt der Übende bewusst zu entspannen, innere Stärke zu entwickeln und im Einklang mit sich selbst zu leben. Hatha-Yoga ist eine ideale Methode, die körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig zu fördern.
“Wonach suchst Du? Nach Glück, Liebe, Seelenfrieden?
Suche nicht am anderen Ende der Welt danach, sonst wirst Du enttäuscht, verbittert und verzweifelt zurückkehren.
Suche am anderen Ende Deiner selbst danach, in der Tiefe des Herzens.” Tibetische Weisheit